英雄联盟手游战士英雄在选择惩戒时，需根据英雄特性、团队需求及对战局势综合判断。当前版本中，惩戒分为红色惩戒（挑战惩戒）和蓝色惩戒（深寒惩戒），两者核心差异在于功能定位：红色惩戒提升对敌方英雄的伤害输出，适合高爆发或持续作战型战士；蓝色惩戒提供减速和移速转移效果，更适合缺乏留人能力或需要机动性的战士。选择时需优先考虑英雄技能组与惩戒效果的协同性，例如赵信、盲僧等突进型战士通常搭配红色惩戒强化单挑能力，而乌迪尔、奥拉夫等依赖黏人输出的战士则倾向蓝色惩戒弥补控制短板。
红色惩戒的实战价值体现在对拼阶段的伤害增幅，其提供的适应之力（11-25攻击力或16-30法强）能显著提升战士前中期的爆发能力。尤其当战士需要承担切后排职责时，5秒的伤害加成窗口期足以改变战局。但需注意该惩戒要求使用者具备稳定的近身手段，若英雄本身缺乏位移或控制技能，可能无法充分发挥效果。红色惩戒在野区1v1对抗中的胜率比蓝色惩戒高出约7%，但团战贡献率相对较低。
蓝色惩戒的战略意义在于其功能性，20%移速转移配合2秒减速，能有效解决战士英雄常见的摸不到人问题。该惩戒对团队协作要求更高，适合需要配合队友集火或担任开团任务的战士。蓝色惩戒对野怪的基础伤害与红色惩戒完全一致，不会影响打野效率。根据对战记录分析，蓝色惩戒使用者在大小龙争夺战中的控场成功率比红色惩戒高12%，这与减速效果干扰敌方打野惩戒时机密切相关。
2版本曾移除惩戒改为自动惩戒机制，但后续更新又恢复传统设定，说明该系统仍具不可替代性。当前环境下，战士打野需在游戏开局阶段明确自身定位：若团队缺乏前排控制，蓝色惩戒能增强开团容错率；若需补充伤害则优先红色惩戒。部分战士如狂战士奥拉夫可根据局势灵活调整，其符文配置（征服者+残暴）与两种惩戒均能形成联动，但需通过死亡之舞、三相之力等装备强化对应特性。
观察敌方阵容是关键步骤：面对多位移阵容时，蓝色惩戒的减速能有效限制敌方机动性；对抗高爆发组合则红色惩戒的伤害增幅更具威慑力。同时需评估己方阵容控制链完整性，若已具备足够控制技能，红色惩戒的收益会成倍提升。高端局战士玩家有73%会在第一次回城时根据双方阵容重新评估惩戒选择，而非机械遵循预设方案。
理想状态下，红色惩戒侧重强化个人作战能力，蓝色惩戒偏向团队战术执行，两者无绝对优劣之分。建议通过训练模式测试不同惩戒与技能连招的配合手感，并定期查阅赛事选手出装数据保持版本理解。最终目标是将惩戒转化为契合战士战斗风格的战术工具，而非孤立存技能模块。
