毒圈机制是游戏的核心玩法之一，玩家需要不断向安全区移动以避免持续掉血。面对毒圈伤害时，合理使用治疗物品是生存的关键。医疗包、急救包、绷带、能量饮料和止痛药是应对毒伤的主要物资，但不同阶段的毒圈伤害量差异显著，需根据毒圈阶段和自身物资储备灵活选择治疗策略。
前三个毒圈的伤害较低，每秒伤害分别为0.4、0.6和0.8，绷带和能量饮料足以应对。绷带每次回复10点血量，但使用间隔较长，适合在移动中短暂治疗；能量饮料和止痛药则能提供持续回血和加速效果，建议在跑毒前使用以提升移动效率。第四阶段毒圈伤害升至每秒1点，需依赖急救包，因其能瞬间回复75点血量，而医疗包则适合在安全区内使用以回满状态。
第五阶段及以后的毒圈伤害急剧增加，每秒伤害从3点升至9点，仅靠绷带和能量饮料无法维持生存。必须携带足量急救包，并在安全区边缘提前使用，避免因治疗延迟而倒地。若物资紧缺，可优先进入安全区再寻找补给，而非冒险抗毒。决赛圈阶段毒伤极高，建议提前占据中心位置减少跑毒需求，同时保留至少3个急救包和2瓶止痛药以应对突发情况。
在毒圈收缩时，应确保血量高于75%再移动，避免中途因毒伤倒地。若必须抗毒，需连续使用急救包并配合能量饮料，以抵消持续掉血。载具能大幅缩短跑毒时间，尤其在远距离毒圈中，优先寻找车辆比依赖治疗更高效。
前期以绷带和能量饮料为主，中后期依赖急救包和止痛药，决赛圈则需精打细算。合理规划跑毒路线并提前储备物资，是减少毒伤威胁的核心策略。
